生活小常识
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秋季进补， 要补而不峻、防燥不腻（点击详情）
秋季进补， 要补而不峻、防燥不腻秋分之后，气候逐渐干燥，夜晚虽然凉爽，但白天有时气温仍较高。中医认为，热能伤津、伤气，燥胜则消耗津液。东南大学附属中大医院中医内科主治医师侯茜提醒大家，秋分过后养生保健应做好适当进补、平衡膳食、预防秋燥三方面。秋燥的症状主要表现在呼吸系统、皮肤以及肠道等三个部位。 -
低糖、无糖有“陷阱” 营养专家教你中秋健康吃月饼（点击详情）
本期专家：魏帼 北京中医药大学东方医院营养科日前，吃了月饼拉肚子的新闻冲上热搜，月饼疑似因代工厂用糖醇代糖过多而致。用来替代蔗糖的麦芽糖醇可能会导致一部分人不耐受，因此出现食用者身体不适的情况。中秋临近，月饼又成为热门话题，随着人们越来越重视饮食的营养和健康，各种打着低糖、无糖概念的月饼近年来很受。 -
时令养生｜白露秋燥 润肺“藏娇”（点击详情）
本期专家：北京中医药大学东方医院骨科主治医师 韩良白露节气的到来意味着气候正式转入了秋天模式：暑气逐渐消逝，干燥，昼夜温差增大，风逐渐变多，寒气渐长，迅速转凉。白露时节多呈现“风清冷，云高远，气干燥”的天气状态。这时天高云淡不再闷热，本应身心倍感自然舒适，但也有很多朋友会。 -
月子餐三十天食谱大全（点击详情）
坐月子是宝妈产后一件非常重要的作业，坐欠好月子，就很简略落下随同终身的病根。宝妈想月子坐得好，那营养健康的月子餐必定少不了！在此，给各位推荐，产后三十天月子餐食谱，期望有需求的月嫂姐妹们，或许照料宝妈的亲朋好友都来学习一下，让宝妈的月子过得滋润泽润的！第一周月子餐推荐第一周的月子餐食材以动物内脏为主。 -
坐月子有必要吃月子餐吗？（点击详情）
月子餐的定义 中医认为，生产过程中产妇耗气伤血，产后气血两虚。正确的月子餐食谱及顺序应该是一排二调三补。坐月子有必要吃月子餐吗？ 第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴。 -
卧床老人应该怎么护理？需要注意什么？（点击详情）
心情/心态的护理 长期卧床的老人常会担心疾病难以治愈、连累家人，增加家庭经济负担；或担心没人照料，缺乏安全感。常表现为暴躁易怒，或寡言少语、自卑抑郁。 护理这部分长者，家人或护理人员首先应给予谅解，多与老人沟通交谈，满足老人对生理、心理或社会的需要。消。 -
帮您认识可治愈的高血压（点击详情）
谈到高血压，我们先要明确一个概念，原发性高血压需要终身服药，而继发性高血压可以通过去除病因使高血压治愈或明显缓解。继发性高血压发病率在高血压人群中占比5%-10%左右，是由某些确定的疾病或病因引起的血压升高。为此，我们建议所有新诊断的高血压人群都应该进行常见继发性高血压筛查。今天。 -
10大黑色食物 常吃养生又美颜（点击详情）
黑色食品，可以说是表皮呈黑色的食物。一般主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌鸡、豆豉等。下面十种黑色食物，常吃有养生保健的功效，还能帮助美颜噢!黑木耳其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、。 -
新生宝宝护理小常识（点击详情）
【新生宝宝护理禁忌】1、忌用塑料薄膜作婴儿尿布，选用舒适透气棉质的纸尿裤。2、忌拧捏婴儿脸蛋。3、忌让婴儿睡在大人中间，给婴儿可以准备一个实木的婴儿床。4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服。5、忌剪婴儿眼睫毛。6、新衣物宝宝不能直接穿，洗了再穿，还不能和大人的混合洗。7、忌久留婴儿头垢。8、忌拍打婴儿的后脑。9、忌在婴儿。 -
要不要请月嫂？好处在哪里？（点击详情）
第一、 月嫂可以给孕妇及新生儿很好的照顾月嫂是有一定经验和专业知识的人，知道孕妇在什么阶段需要做些什么。孕妈在十月怀胎的时候身体会发生很大的变化，内脏也会因为胎儿挤压而移位，生产过后怎样帮助移位的内脏重归原位，避免二次伤害是非常重要的事情。产妇做月子有很多的注意事项。譬如，不能碰冷水，不能见风，不能冻。 -
睡觉时身体为什么会抖一下？是怎么回事？（点击详情）
宝宝在睡眠中出现一只腿不自觉的抖动，主要由两种原因造成：一种是宝宝尚处于浅睡眠中，一部分脑细胞已经入睡了，但另一部分脑细胞还处于兴奋之中，如果宝宝受到了刺激，比如声音或者光线等，受到刺激的神经兴奋起来就会带动其它神经，宝宝身体就会发生不自觉的抖动； 另一种原因。 -
家政服务的常见问题您知道有哪些？（点击详情）
1.家政阿姨清扫期间，我一定要在家吗？ 是的。请您确保在家政阿姨效劳期间家中留人，家政公司不提供代管房屋或钥匙等效劳。2.家政阿姨能代买耗费品？ 需求您下单时选择代买的东西，并且在备注里写明代买信息，上门后凭发票报销。3.家政人员在效劳前参与过相关培训吗？家政人员入住平台后，会参与。
